Apple Watch adalah teman sehari-hari yang berguna dengan banyak petua dan trik yang menjadikan hidup mudah dan berguna seperti kemampuan untuk melihat pemulihan degupan jantung semasa bersenam.
Lebih-lebih lagi, aplikasi Breathe dapat membantu anda tetap tenang dan santai dengan pernafasan dalam yang dipandu.
Awak boleh menukar sesi waktu bernafas pada Apple Watch serta menyesuaikan kadar pernafasan seperti yang diperlukan.
Sangat sesuai apabila anda ingin berehat sepanjang hari anda yang sibuk dan sentiasa berwaspada.
Oleh itu mari kita lihat.
Cara Menetapkan Tempoh Sesi Bernafas Apple Watch
Dihidupkan Apple Watch:
Langkah #1. Buka Tarik nafas aplikasi.
Langkah #2. Putar mahkota digital untuk meningkatkan jangka masa dan memilih masa antara satu hingga lima minit.
Untuk menetapkan ini sebagai tempoh lalai anda:
Langkah #1. Pada iPhone anda, buka Tonton aplikasi.
Langkah #2. Ketik Jam saya.
Langkah #3. Ketik Tarik nafas.
Langkah #4. Hidupkan suis di sebelah Gunakan Tempoh Sebelumnya.
Melangkah ke hadapan, setiap sesi baru anda akan lalai ke sesi sebelumnya.
Cara Menukar Kadar Nafas Hidup Apple Watch
Langkah #1. Pada iPhone anda, buka Tonton aplikasi.
Langkah #2. Ketik Jam saya.
Langkah #3. Ketik Bernafas → Kadar Nafas.
Langkah #4. Seterusnya, anda mempunyai banyak pilihan seperti 4 nafas seminit, 5 nafas seminit, hingga 10 nafas seminit.
Anda boleh memilih pilihan berdasarkan matlamat khusus anda.
Menjumlahkan
Itu sahaja, kawan!
Ini adalah bagaimana anda boleh mengubah waktu sesi Breathe pada anda Apple Watch dan juga mengubah kadar pernafasan.
Ini adalah cara kecil yang berguna untuk kekal sihat.
Namun, jika tidak sesuai dengan gaya hidup anda, anda juga dapat mematikan peringatan bernafas kapan pun anda suka.
Beri tahu kami di komen di bawah jika anda mencari lagi Apple Watch petua.
Anda mungkin ingin melihat juga siaran ini: