Mobilné Správy, Gadgety, Blogy's Secenziami

FAQ: Prečo môj Apple Watch Stále mi hovoríš, aby som dýchal? Môže to zastaviť?

FAQ: Prečo môj Apple Watch Stále mi hovoríš, aby som dýchal? Môže to zastaviť? 1

Ak vlastníte Apple Watch, možno ste sa čudovali, prečo vám nositeľ stále hovorí, aby ste stále dýchali.

Hovoríme o oznámeniach o dychu, ktoré sú zabudované do ekosystému watchOS a slúžia ako pripomenutie na otvorenie aplikácie Breathe a vykonanie relaxačného hlbokého dýchania.

Techniky hlbokého dýchania a meditácie všímavosti sú vedecky overené spôsoby, ako znížiť stres, spolu s mnohými ďalšími výhodami.

Na druhej strane, neustále upozornenia vás upozorňujú, aby ste sa „uvoľnili a sústredili sa na svoje dýchanie“. smieť byť pre mnohých používateľov úplne nepríjemný. Tu sú informácie o tom, ako fungujú oznámenia Breathe a ako ich môžete vypnúť.

Ako fungujú oznámenia o dýchaní

    V predvolenom nastavení je Apple Watch vám bude pravidelne zasielať upozornenie na dýchanie počas celého dňa.WatchOS automaticky zmení naplánovanie dýchania, ak sa pohybujete alebo cvičíte, a počet oznámení, ktoré dostanete za deň, môžete manuálne nastaviť.

Sú oznámenia o dýchaní náhodné?

Mnoho používateľov si však myslí, že načasovanie upozornení na dýchanie nie je náhodné. niektorí Apple Watch používatelia sa domnievajú, že aplikácia Breathe analyzuje váš srdcový rytmus, dýchacie vzorce alebo aktivitu a rozhoduje sa, kedy vám pošleme určité upozornenia.

To sa nemusí stať pre všetky pripomenutia Dýchania, ktoré dostanete po celý deň, ale existuje pomerne veľa neoficiálnych dôkazov, ktoré naznačujú, že k tomu dôjde aspoň pre niektoré z nich.

Jeden používateľ Reddit to povedal Apple Watch upozornenie na dýchanie pošle iba vtedy, keď je „na niečo naštvaná alebo je na niečo upozornená“. Ďalší komentátor sa domnieva, že posiela upozornenia, keď stojíte, ale máte vysokú srdcovú frekvenciu.

Podobné správy a nájdete ich ďalej Twitter, kde používatelia tvrdia, že na ne klepne systém WatchOS a pripomenie im, aby nadýchli oveľa viac, keď sú obzvlášť vystresovaní.

To je, samozrejme, iba špekulácia. A mohlo by to byť len dobré, ale náhodné načasovanie zo strany watchOS. Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, ktoré by dokázali, že Breathe je viazaný na stres (alebo na vyvrátenie tejto myšlienky).

Apple, naopak, verejne neuznal, že oznámenia o dýchaní sú založené na metrike, ako je napríklad srdcová frekvencia alebo aktivita.

Ako vypnúť dýchanie

Či už ste naštvaní pripomienkami Breathe naštvaní alebo chcete, aby sa objavovali častejšie, Apple má pomerne málo vyladiteľných možností týkajúcich sa tejto funkcie.

    Stačí ísť na Pozerať aplikáciu na zariadení iOS prejdite nadol a klepnite na ikonu Dýchajte aplikáciu,V predvolenom nastavení sú pripomenutia povolené, Ale môžete si vybrať vypnite upozornenia alebo pošlite ich do Centra upozornení. Môžete tiež zmeniť počet pripomienok na dýchanie dostanete až 10-krát denne. Ak chcete jeden deň bez pripomenutia dýchania, jednoducho klepnite na ikonu Stlmiť na dnešok prepínač. (Po dni sa prepne späť.)

V tejto sekcii môžete zmeniť aj správanie upozornení, rýchlosť dýchania a význam haptík pripomenutia.

Table of Contents