Ako sledova┼ą svoje ├║pln├ę zdravie pomocou syst├ęmu Android

Android smartphones nie s├║ len oby─Źajn├ę mobiln├ę telef├│ny, preto┼że so svojim zariaden├şm Android m├┤┼żete to─żko robi┼ą, ┼że ho pou┼żijete ako kompletn├Ż dom├íci bezpe─Źnostn├Ż syst├ęm a┼ż po monitorovanie svojich zamestnancov. Jednou z nov├Żch kateg├│ri├ş, v ktor├Żch je mo┼żn├ę pou┼ż├şva┼ą zariadenia s Androidom, je zdravie a kond├şcia. Nielen┼że m├┤┼żete monitorova┼ą svoj srdcov├Ż tep, ale m├┤┼żete tie┼ż pou┼ż├şva┼ą svoje zariadenie s Androidom ako kompletn├Ż syst├ęm pre zdravie a kond├şciu pomocou aplik├íci├ş pre zdravie syst├ęmu Android, ktor├ę s├║ k dispoz├şcii na Google Play Store.

Mysl├şm si, ┼że zdravie je oblas┼ą, ktorej by mal venova┼ą pozornos┼ą ka┼żd├Ż. Ak nechcete m├ş┼ła┼ą ve─ża pe┼łaz├ş na zdravotn├şcke pom├┤cky a zariadenia, m├┤┼żete zo svojho zariadenia Android urobi┼ą zdravotn├Ż a fitnes syst├ęm. V tejto pr├şru─Źke v├ím poviem o skvelom monitore zdravia syst├ęmu Android a o tom, ako ho pou┼ż├şva┼ą na sledovanie v├í┼ího zdravia.

POZN├üMKA: Tento n├ístroj na sledovanie zdravia syst├ęmu Android nenahr├ídza n├ív┼ítevu lek├íra, ktor├Ż sleduje va┼íe zdravie, ani lek├írsku pomoc od odborn├şka. Ak m├íte ur─Źit├ę zdravotn├ę probl├ęmy, mali by ste nav┼ít├şvi┼ą lek├íra. Pre ─żud├ş, ktor├ş chc├║ pravidelne monitorova┼ą svoje zdravie a kond├şciu, je ni┼ż┼íie uveden├í aplik├ícia ide├ílna.

Pre─Źo sledova┼ą svoje zdravie v syst├ęme Android?

Sledujte svoj srdcov├Ż tep. Zistite, ko─żko kal├│ri├ş sp├ílite pri r├┤znych aktivit├ích, ako je jazda na bicykli a ch├┤dza. Pridajte potraviny, ktor├ę jete, a zistite, ko─żko kal├│ri├ş prijmete. Zistite ─Ćal┼íie u┼żito─Źn├ę inform├ície t├Żkaj├║ce sa v├í┼ího zdravia priamo vo va┼íom zariaden├ş s Androidom.

HI – sledova─Ź zdravia a kond├şcie

HI – Health & Fitness Tracker je jednou z najob─ż├║benej┼í├şch zdravotn├şckych aplik├íci├ş pre Android, ktor├í v├ím poskytuje podrobn├ę inform├ície o va┼íom zdrav├ş. Ak h─żad├íte monitor zdravia pre syst├ęm Android, ktor├Ż dok├í┼że analyzova┼ą v├í┼í pr├şjem potravy, aktivity, sp├ínok, srdcov├Ż tep a krvn├Ż tlak, potom je to perfektn├í aplik├ícia.

S├║visiace: 10 najlep┼í├şch fitness aplik├íci├ş pre Android, ktor├ę pred─║┼żia v├í┼í ┼żivot

Tento monitor zdravia syst├ęmu Android m├┤┼że tie┼ż vypo─Ź├şta┼ą v├í┼í BMI, telesn├Ż tuk, pr├şjem vody a ide├ílnu telesn├║ hmotnos┼ą na z├íklade va┼íich fyzick├Żch vlastnost├ş. M├í tie┼ż vstavan├Ż krokomer, tak┼że m├┤┼żete ─żahko sledova┼ą svoje kroky. Okrem toho sleduje aj v├í┼í sp├ínok a obsahuje kalend├ír zdravia, aby ste mohli sledova┼ą v┼íetky svoje aktivity.

Tento konkr├ętny n├ístroj na sledovanie stavu syst├ęmu Android nevy┼żaduje ┼żiadne zariadenia tret├şch str├ín a m├┤┼że sa tie┼ż synchronizova┼ą s va┼íim diskom Google, ─Źo v├ím umo┼żn├ş pr├şstup na viacer├Żch zariadeniach. Postupujte pod─ża ni┼ż┼íie uveden├Żch krokov a zistite, ako si m├┤┼żete nain┼ítalova┼ą a pou┼ż├şva┼ą tento n├ístroj na sledovanie stavu syst├ęmu Android do svojho smartf├│nu.

Krok 1 – Nain┼ítalujte si na svoje zariadenie Android aplik├íciu HI – Health & Fitness Tracker

Stiahnite si a nain┼ítalujte si HI – Health & Fitness Tracker do zariadenia Android. M├┤┼żete to z├şska┼ą prostredn├şctvom Google Play Store tla─Źidlo ni┼ż┼íie.

Stiahnu┼ą v slu┼żbe Google PlayKrok 2 – Spustite aplik├íciu

Otvorte aplik├íciu, pre─Ź├ştajte si zmluvn├ę podmienky a stla─Źte tla─Źidlo S├║hlas├şm.

Ahoj podmienky sledovania zdravia

Krok 3 – Vytvorte si profil

Klepnite na Vytvori┼ą nov├Ż profil. Budete musie┼ą zada┼ą svoje z├íkladn├ę ├║daje, ako napr├şklad meno a e -mailov├║ adresu. M├┤┼żete si tie┼ż vybra┼ą avatara. Budete si musie┼ą nastavi┼ą PIN k├│d, ktor├Ż sa pou┼żije pri ka┼żdom spusten├ş aplik├ície a zobraz├ş sa v├ím zdravotn├Ż stav.

Ahoj profil sledovania zdravia

Krok 4 – Na svojom zariaden├ş s Androidom zadajte podrobnosti o svojom zdravotnom stave

Po zadan├ş z├íkladn├Żch ├║dajov budete musie┼ą zada┼ą svoje zdravotn├ę ├║daje, ako s├║ hmotnos┼ą, v├Ż┼íka, p├ís, ├║rove┼ł aktivity a d├ítum narodenia. Klepnite na tla─Źidlo ─Äalej.

Ahoj podrobnosti o sledova─Źi zdravia

Krok 5 – Zadajte svoj PIN a otvorte datab├ízu

Po vytvoren├ş profilu budete musie┼ą zada┼ą PIN k├│d, aby ste sa mohli dosta┼ą na informa─Źn├Ż panel. Teraz na pr├şstrojovej doske uvid├şte svoje z├íkladn├ę ├║daje, ako napr├şklad BMI, percento telesn├ęho tuku a hmotnos┼ą. ─Żav├Ż panel vyvol├íte klepnut├şm na ikonu Menu alebo posunut├şm z─żava doprava. Teraz uvid├şte r├┤zne karty.

HI pin na sledovanie zdravia

Krok 6 – Na svojom zariaden├ş s Androidom pou┼żite Kalend├ír zdravia

Ak chcete otvori┼ą svoj kalend├ír zdravia, klepnite na Kalend├ír zdravia na ─żavom paneli.

Ahoj kalendár na sledovanie zdravia

Krok 7 – Otvorte na svojom zariaden├ş s Androidom denn├şk zdravia

Klepnut├şm na Denn├şk na ─żavom paneli otvor├şte svoj di├ír. Do svojho di├íra si m├┤┼żete prida┼ą r├┤zne veci, napr├şklad aktivity a jedlo. Ak chcete prida┼ą svoje aktivity, klepnite na Prida┼ą aktivitu a vyberte aktivitu, ktor├║ sa chyst├íte vykon├íva┼ą alebo ste v minulosti robili, napr├şklad cyklistiku. Na z├íklade ─Źasu va┼íej aktivity uvid├şte po─Źet sp├ílen├Żch kal├│ri├ş. M├┤┼żete tie┼ż prida┼ą jedlo, ktor├ę ste zjedli, aby ste zistili pr├şjem kal├│ri├ş.

HI diár na sledovanie zdravia

Krok 8 – Sledujte svoj sp├ínok

Sp├ínok m├┤┼żete tie┼ż analyzova┼ą a monitorova┼ą klepnut├şm na kartu Sp├ínok na ─żavom paneli.

Ahoj spánok sledovania zdravia

Krok 9 – Zmerajte si srdcov├Ż tep na svojom zariaden├ş s Androidom

Ak chcete zmera┼ą svoj srdcov├Ż tep, klepnite na kartu Srdcov├Ż tep. Klepnite na ikonu Plus vpravo hore. Na meranie srdcov├ęho tepu budete musie┼ą polo┼żi┼ą prst na fotoapar├ít.

S├║visiace: Najlep┼í├ş monitor srdcovej frekvencie pre Android a ako ho pou┼ż├şva┼ą

Ahoj srdcov├Ż tep sledova─Źa zdravia

Krok 10 – Sledujte svoje kroky

Ak chcete sledova┼ą svoje kroky, klepnite na krokomer a stla─Źte ikonu Plus v pravom hornom rohu. Klepnite na tla─Źidlo ┼átart a za─Źnite kr├í─Źa┼ą. Aplik├ícia za─Źne sledova┼ą va┼íe kroky.

S├║visiace: 10 najlep┼í├şch aplik├íci├ş krokomerov pre Android na prech├ídzku (alebo beh) o meste

Krokomer s mera─Źom zdravia HI

Krok 11 – Sledujte svoj krvn├Ż tlak

Klepnite na kartu Krvn├Ż tlak a vpravo hore kliknite na ikonu Plus, aby ste zadali podrobnosti o svojom krvnom tlaku.

HI krvn├Ż sledova─Ź zdravia

Krok 12 – Konfigurujte nastavenia aplik├ície

Nev├íhajte vyu┼żi┼ą v aplik├ícii ─Ćal┼íie mo┼żnosti, ako s├║ kalkula─Źka zdravia, sledova─Ź hmotnosti, ciele a drepy. Nastavenia aplik├ície m├┤┼żete tie┼ż upravi┼ą klepnut├şm na Predvo─żby na ─żavom paneli.

HI nastavenia sledova─Źa zdravia

Záver

Sledovanie a monitorovanie zdravia je nevyhnutn├ę pre ka┼żd├║ osobu, a preto by ste v pr├şpade potreby mali nav┼ít├şvi┼ą lek├íra, aby ste vyh─żadali lek├írsku pomoc. M├┤┼żete zosta┼ą fit a monitorova┼ą svoje zdravie, aj ke─Ć ste doma, pomocou zariadenia Android. Nielen┼że m├┤┼żete mera┼ą svoj srdcov├Ż tep a sledova┼ą svoje kroky, ale zadan├şm svojich fyzick├Żch ├║dajov m├┤┼żete z├şska┼ą v┼íetky inform├ície t├Żkaj├║ce sa v├í┼ího zdravia.

Vy┼í┼íie uveden├í aplik├ícia HI – Health & Fitness Tracker je vynikaj├║ci n├ístroj na sledovanie zdravia syst├ęmu Android a m├┤┼żete ju pou┼ż├şva┼ą, aby ste zostali fit a dosiahli svoje ciele v oblasti zdravia. Tento monitor zdravia syst├ęmu Android op├Ą┼ą nem├í sl├║┼żi┼ą ako n├íhrada za h─żadanie lek├írskej pomoci alebo pomoci odborn├şka. Ak m├íte ak├ęko─żvek ot├ízky k tomuto n├ístroju na sledovanie zdravia syst├ęmu Android, pokojne sa ich op├Żtajte v ni┼ż┼íie uvedenej sekcii koment├írov a my v├ím radi pom├┤┼żeme.