5 ┼ápeci├ílne aplik├ície na chudnutie pre Android, aby prestali chodi┼ą do telocvi─Źne

Extra v├íha na va┼íom tele m├┤┼że by┼ą skuto─Źnou boles┼ąou zo strias┼ą. Viem to, preto┼że som za cel├Ż rok pre┼íiel zo ┼íialene ob├ęznych na stredne ob├ęznych. Na┼í┼ąastie v┼íak existuje nieko─żko skvel├Żch aplik├íci├ş na chudnutie pre Android, ktor├ę v├ím v tomto procese m├┤┼żu pom├┤c┼ą.

Asi pred rokom som mal ve─żk├║ nadv├íhu, toto je po┼ąahovanie cukrom; Bola som poriadne tu─Źn├í. Teraz si v┼íak mysl├şm, ┼że som na ceste k zdrav┼íiemu ┼żivotn├ęmu ┼ít├Żlu. Je to v─Ćaka nieko─żk├Żm aplik├íci├ím, zdrav┼íej strave v─Ćaka mame a in┼ítruktorovi posil┼łovne, ktor├Ż nie je nad┼íenec. Ak dok├í┼żem zhodi┼ą 40 kg za takmer rok, m├┤┼żete to urobi┼ą za krat┼í├ş ─Źas. Som najlenivej┼í├ş chlap, ak├ęho som kedy poznal, m├ím nain┼ítalovan├Ż vodn├Ż chladi─Ź hne─Ć ved─ża pracovn├ęho stola.

Odpor├║─Źame v├ím tie┼ż pozrie┼ą sa na 10 najlep┼í├şch fitness aplik├íci├ş pre Android, ktor├ę v├ím pri chudnut├ş ur─Źite pom├┤┼żu. Toto je presne ten ─Źl├ínok, ktor├Ż ma motivoval zdvihn├║┼ą sa z gau─Źa a urobi┼ą nie─Źo so svojim bi─Źovan├Żm bruchom. Na┼í┼ąastie pou┼ż├şvam fitness aplik├ície v kombin├ícii s najlep┼íie be┼żiacimi aplik├íciami pre Android a pozer├ím sa na skuto─Źn├ę v├Żsledky.

Pozn├ímka: Najlep┼íie aplik├ície na chudnutie pre Android boli testovan├ę na zariaden├ş Samsung Galaxy Pozn├ímka III a Samsung Galaxy SIII smartphones. Aplik├ície fungovali ├║plne dobre a po─Źas testovania sa nevyskytli ┼żiadne chyby ani probl├ęmy. Niektor├ę aplik├ície vy┼żaduj├║ na spr├ívnu funkciu akt├şvne internetov├ę pripojenie.

1. Tracker na chudnutie – zadarmo

Nástroj na chudnutie

Sledovanie v┼íetk├ęho

Ak potrebujete v├Żsledky, budete potrebova┼ą dobr├║ aplik├íciu na sledovanie hmotnosti, aby ste vedeli, ─Źi va┼ía rutina funguje alebo nie. Pou┼żil som t├║to aplik├íciu, aby som vedel, ─Źi behanie po blokoch funguje alebo nie. Uk├ízalo sa, ┼że som nebe┼żal ├║plne, len 30-min├║tovou ch├┤dzou. T├íto aplik├ícia je dod├ívan├í so skvel├Żm rozhran├şm, ktor├ę u─żah─Źuje sledovanie hmotnosti. Aplik├ícia je skuto─Źne plynul├í a dobre vyle┼íten├í. Ve─żmi sa mi p├í─Źilo, ┼że m├┤┼żem zmeni┼ą farbu rozhrania na nie─Źo, ─Źo sa mi skuto─Źne p├í─Źi. Odpor├║─Źam sch├ęmu ─Źiernej a hmotnosti, ktor├í vyzer├í naozaj pekne.

Zadajte svoje ├║daje a nezabudnite by┼ą ├║primn├ş. Ak zad├íte nespr├ívne inform├ície, nebudete oklama┼ą nikoho okrem seba. Prv├Żm krokom k zlep┼íeniu je, ┼że sa mus├şte zlep┼íi┼ą. Aplik├ícia v├ím povie, ko─żko si mus├şte vypracova┼ą, ne┼ż za─Źnete vidie┼ą v├Żsledky.

Klady:

Aplik├ícia v├ím to ka┼żd├Ż de┼ł pripom├şna prostredn├şctvom upozornen├ş. To v├ím umo┼żn├ş pravidelne zad├íva┼ą inform├ície, ktor├ę bud├║ ma┼ą za n├ísledok lep┼íie sledovanie chudnutia. Ak potrebujete ─Ćal┼íie inform├ície o sledovan├ş svojho zdravia, pozrite sa na podrobn├ęho sprievodcu sledovan├şm v├í┼ího celkov├ęho zdravia.

Zápory:

Ak nie ste zvyknut├ş na zad├ívanie ├║dajov, m├┤┼że to by┼ą zl├í vec. Spo─Źiatku mi denn├Ż vstup poriadne vadil. Ale verte mi, stane sa z toho jednoduch├í rutina.

Stiahnu┼ą na Google Play

2. Noom Coach-zadarmo s nákupmi v aplikácii

Noom Coach -Aplikácie na chudnutie pre Android

Znepokojen├Ż tr├ęner

Noom Coach je jednou z najlep┼íie hodnoten├Żch aplik├íci├ş na chudnutie pre Android. Aplik├ícia m├í ├║┼żasne vyzeraj├║ce rozhranie, ktor├ę pou┼ż├şvate─ża skuto─Źne zaujme. Chv├ş─żu som to pou┼ż├şval a je to ├║┼żasn├Ż z├í┼żitok. Algoritmus vyh─żad├ívania je skuto─Źne pohotov├Ż a v kombin├ícii so vstavan├Żm skenerom ─Źiarov├Żch k├│dov sa dok├í┼że prihl├ísi┼ą k jedl├ím ├║plne okam┼żite. Dod├íva sa tie┼ż s dobr├Żm po─Ź├ştadlom kal├│ri├ş, ale nie je tak├Ż komplexn├Ż ako ┼ípecializovan├ę aplik├ície na po─Ź├ştanie kal├│ri├ş. T├íto aplik├ícia bola porovnan├í aj s ostatn├Żmi ┼ípi─Źkov├Żmi firmami v ─Źl├ínku Noom vs Instant Heart Rate vs My Fitness Pal. Odpor├║─Źam v├ím pozrie┼ą sa na tento ─Źl├ínok, kde n├íjdete podrobnej┼íie inform├ície.

N├íkupy v aplik├ícii: $00,99 – 199,00 dol├írov za polo┼żku

Klady:

Rozhranie je ve─żkolep├ę. Zad├ívanie ├║dajov a sledovanie di├ęty je pri pou┼ż├şvan├ş tejto aplik├ície skuto─Źne jednoduch├ę.

Zápory:

Z├íkladn├í aplik├ícia je bezplatn├í, ale ak potrebujete ─Ćal┼íie funkcie, budete za ich z├şskanie musie┼ą zaplati┼ą poriadnu hotovos┼ą. Nech├ípte to zle, aplik├ícia stoj├ş za to po┼żiada┼ą o cenu, ale pre ┼ítudentov je to cenovo dostupn├ę.

Stiahnu┼ą na Google Play

3. 7 Min├║tov├ę cvi─Źenie-zadarmo s n├íkupmi v aplik├ícii

7  Min├║tov├ę cvi─Źenie

Viac ako 17 min├║t

7 Minute Workout je jednou z najlep┼í├şch aplik├íci├ş na chudnutie pre Android. Vie, ┼że sme leniv├ş a potrebujeme si zacvi─Źi┼ą ─Źo najsk├┤r. To 7 min├║tov├Ż slogan v n├ízve je v skuto─Źnosti celkom pravdiv├Ż. Ak ste oddan├Ż ─Źlovek, ktor├Ż m├í schopnos┼ą vykon├íva┼ą intenz├şvne tr├ęningy, bude to trva┼ą 7 skuto─Źne min├║t. Trvalo mi to takmer pol hodiny, k├Żm som to dokon─Źil 7 min├║tov├ę cvi─Źenie s─ż├║bili. Mysl├şm si v┼íak, ┼że tr├ęningy s├║ dobre vyv├í┼żen├ę a skuto─Źne v├ím pom├┤┼żu sta┼ą sa zdrav├Żm ─Źlovekom. Ak si mysl├şte, ┼że exploduje, pou┼żite jednu z aplik├íci├ş na monitorovanie srdcov├ęho tepu (bude sa v├ím to zda┼ą).

N├íkupy v aplik├ícii: $40,96 za polo┼żku

Klady:

Ak sa do toho pust├şte, 7 min├║tov├ę cvi─Źenia nie s├║ zl├Ż sp├┤sob, ako sa dosta┼ą do formy. Odpor├║─Źam pou┼ż├şva┼ą aplik├íciu trikr├ít denne hodinu pred ak├Żmko─żvek v├Ą─Ź┼í├şm jedlom. Rozhranie a pokyny s├║ tie┼ż ├║┼żasn├ę. Sta─Ź├ş sa pozrie┼ą na anim├íciu a budete vedie┼ą, ─Źo m├íte robi┼ą.

Zápory:

V├Żstupn├Ż proces je trochu m├Ąt├║ci. Chcem, aby aplik├ícia zmizla, ke─Ć sa na tla─Źidlo Sp├Ą┼ą nep├Żtam s podivn├Żm vyskakovac├şm oknom, ─Źi naozaj chcem alebo nie.

Stiahnu┼ą na Google Play

4. Kalkula─Źka BMI-zadarmo s n├íkupmi v aplik├ícii

Kalkula─Źka BMI

┼ákoda v├Żpo─Źtu

Kalkula─Źka BMI je kalkula─Źka, ktor├í od v├ís vezme ├║daje a ozn├ími v├ím index telesnej hmotnosti. Je to jednoduch├Ż v├Żpo─Źet ur─Źen├Ż na zistenie stavu kond├şcie osoby. Jednoducho zadajte svoj vek, pohlavie, v├Ż┼íku a v├íhu a aplik├ícia v├ím povie, ko─żko BMI m├íte. V s├║─Źasnosti som v indexe uveden├Ż ako nadv├íha, ale na┼í┼ąastie to kles├í. M├┤┼żete tie┼ż ur─Źi┼ą pomer p├ísu k v├Ż┼íke, percento telesn├ęho tuku a v├Żdaj energie.

N├íkupy v aplik├ícii: $00,99 – $20,99 za polo┼żku

Klady:

Ve─żmi jednoduch├ę pou┼żitie a pochopenie. Pom├┤┼że v├ím to udr┼ża┼ą si koncentr├íciu a chudn├║┼ą rovnomern├Żm tempom. T├║to aplik├íciu pou┼ż├şvajte s najlep┼í├şmi aplik├íciami krokomerov pre Android, aby ste udr┼żali tento BMI pod kontrolou.

Zápory:

Okrem v├Żpo─Źtov nie je ni─Ź viac, ─Źo aplik├ícia m├┤┼że pon├║knu┼ą. Nie je to ─Źisto povedan├ę, ale p├í─Źilo by sa mi nieko─żko ─Ćal┼í├şch funkci├ş.

Stiahnu┼ą na Google Play

5. Po─Ź├ştadlo kal├│ri├ş-zadarmo s n├íkupmi v aplik├ícii

Po─Ź├ştadlo kal├│ri├ş

Teraz je to ─żahk├ę

Ak chcete schudn├║┼ą s ─żahkos┼ąou a rovnomern├Żm tempom, budete sa musie┼ą pozrie┼ą na to, ─Źo jete. Jednoduch├ę vyradenie nezdrav├ęho jedla z va┼íej stravy bude ma┼ą za n├ísledok automatick├ę chudnutie. Na tento ├║─Źel pou┼żite Calorie Counter, aplik├íciu vytvoren├║ tak, aby zaznamen├ívala, ─Źo jete, a poskytovala kon┼ítrukt├şvnu sp├Ątn├║ v├Ązbu. Aplik├ícia m├í viac ako 2, 000 000 potrav├şn v datab├íze a ich po─Źet rastie. Ak teda jete exotick├║ misku z chobotnice, je pravdepodobn├ę, ┼że u┼ż je v aplik├ícii.

Klady:

Synchronizujte sa s in├Żmi zariadeniami a prihl├íste sa odkia─żko─żvek. Pri jedle vonku pou┼ż├şvajte svoj smartphone a doma tablet po ve─Źeri v posteli. Dod├íva sa tie┼ż so sn├şma─Źom ─Źiarov├Żch k├│dov pre jednoduch├ę prihl├ísenie.

Zápory:

Niekedy m├ím na mysli, ┼że niekedy sa v├ís aplik├ícia pok├║si presadi┼ą. Nie je to ve─żk├Ż o┼íia─ż, ale pre niekoho ako ja, kto miluje jes┼ą, to za─Ź├şna by┼ą trochu bolestiv├ę. Naozaj milujem pizzu a aplik├ícia mi opakovane hovor├ş, ┼że je to zl├ę.

Stiahnu┼ą na Google Play

Záver:

Toto boli niektor├ę z najlep┼í├şch aplik├íci├ş na chudnutie pre Android. Ak to mysl├şte s t├Żm, ┼że strat├şte v┼íetok ten tuk a stanete sa lep┼í├şmi, s├║ to aplik├ície, ktor├ę v├ím pom├┤┼żu. Nehovor├şm, ┼że v├ím tieto aplik├ície sadn├║, t├íto ─Źas┼ą z├ívis├ş od v├í┼ího odhodlania. Tieto aplik├ície ur─Źite u─żah─Źia proces a nejako ho zvl├ídnu.

Je tu odo m┼ła tip, za─Źnite u┼ż dnes. Nehovorte, ┼że za─Źnete zajtra alebo bud├║ci mesiac, preto┼że ten zajtraj┼íok alebo nasleduj├║ci mesiac nikdy nepr├şde. Za─Źnite hne─Ć, aby ste sa bud├║ci rok c├ştili ├║┼żasne. Ak m├íte ak├ęko─żvek ot├ízky alebo n├ívrhy, dajte ich do ni┼ż┼íie uveden├Żch koment├írov a ja v├ím odpoviem hne─Ć, ako to bude mo┼żn├ę.